1. Coup de pied de côté défonçant.

La frappe soit avec le tranchant du pied soit avec le talon. Que les orteils sont relevés. Soulever le genou en tournant le buste et les hanches vers la cible . En armant le pied frappeur on effleurera l'intérieur du genou de la jambe d'appui. Il est possible de frapper au niveau des jambes du corps ou de la tête. Pour compenser le mouvement des hanches et de la jambe on peut légèrement pencher le buste de la direction opposée.

2. Coup de pied de côté fouetté.

Ramener le pied vers l'intérieur puis détendre la jambe en arc de cercle pour percuter vers le haut.

 

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COUP DE PIED DE COTE

Désigne un coup de pied exécuté hanches de côté. Il vise la face avant de l'adversaire, essentiellement le buste ou la figure. Il peut viser aussi les jambes. Les hanches sont de profil, le genou est levé, le buste est rejeté en arrière, le pied de la jambe arrière se tourne vers l'arrière et la jambe avant se déplie à l'horizontale vers la cible. C'est surtout le talon du pied qui est utilisé. Ce coup est particulièrement efficace pour tenir un adversaire à distance.